Luxaciones Acromioclaviculares

30 Septiembre, 2015

La articulación acromioclavicular es la unión de la clavícula y el acromion (omóplato). La luxación se produce cuando hay una pérdida de la congruencia articular, que puede ser parcial o total.

Recientemente se ha oído hablar de esta patología en los medios de comunicación a raíz de la lesión sufrida por un jugador del equipo de fútbol del Real Madrid.

Es una lesión típica de deportistas, sobretodo de motoristas y ciclistas, y  se produce al sufrir una caída sobre el hombro empujando el acromion hacia abajo.

Rockwood las clasificó en seis tipos o grados, pero a nivel práctico se habla  de tres grados. El grado o tipo I en el que se produce una distensión de los ligamentos acromioclaviculares y la cápsula articular. El grado o tipo II en el que existe una rotura de los ligamentos acromioclaviculares y la cápsula articular, y una distensión de los ligamentos coracoclaviculares. El grado o tipo III con rotura completa de los ligamentos acromioclaviculares y coracoclaviculares, produciéndose una luxación completa.

Los síntomas son dolor de distinto grado y tumefacción en la zona de la articulación. En el grado III existe deformidad (signo de la tecla).

El diagnóstico ser realiza mediante la exploración clínica y la realización de una radiografía, que en caso de duda se realizará con peso en los miembros superiores.

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28 Septiembre, 2015

El doctor Alfonso del Corral ofrece sus claves para disfrutar del golf para siempre.

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abc.es Día 28/09/2015 

El doctor Alfonso del Corral es un referente para los deportistas madrileños. Como jugador de baloncesto jugó en el Tempus, Estudiantes, Cajamadrid y Real Madrid y, como galeno, fue el máximo responsable de los servicios médicos del Real Madrid. Actualmente, en su consulta del Hospital Rúber Internacional, atiende a numerosos golfistas, para los que ha preparado las siguientes recomendaciones.

1-Relajarse y disfrutar

El deporte del golf tiene muchas virtudes para los jóvenes. La primera es que se trata de un trabajo aeróbico y relajante. En un mundo en el que todos vamos corriendo, dedicarse un tiempo para uno mismo y pasear por unos paisajes preciosos e idílicos es positivo desde el punto de vista psicológico. Desde el aeróbico, es un trabajo constante y el hábito de hacer deporte unas horas al día es muy importante

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20 Mayo, 2015

La rehabilitación es el resultado de aplicar, entre otras cosas la fisioterapia, para la recuperación física, psíquica, social y laboral. La fisioterapia se ocupa principalmente de la recuperación física mientras que la rehabilitación, es un trabajo multidisciplinar e integral en el cual interviene además de la fisioterapia, otras disciplinas como la logopedia, la terapia ocupacional, la Psicología, etc. La rehabilitación es un proceso interactivo de aprendizaje entre el paciente y el fisioterapeuta, con la aplicación de procedimientos para que logre su estado funcional óptimo, tomando en cuenta sus capacidades residuales, logrando una mejor calidad de vida.

Los procedimientos físicos terapéuticos nos han dado un gran beneficio para la recuperación de cualquier padecimiento agudo, crónico o de las secuelas que puedan dejar las enfermedades. Al ir evolucionando en la historia, la humanidad ha intentado cada vez con más éxito reponer, sustituir, recuperar, mejorar o cambiar una limitación deficiencia o incapacidad. Gracias al desarrollo de la tecnología podemos utilizar diversas modalidades de agentes físicos para el tratamiento, y de terapia manual para la recuperación de algunas patologías, así como para poder promover la prevención de algunas otras.

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20 Mayo, 2015

El método Pilates propone otra forma de realizar el trabajo muscular de fuerza-resistencia, la flexibilidad muscular y articular, y el control postural. Es un método muy intenso y efectivo, con un entorno distinto al habitual,  en lugar de realizarlo acompañado por música movida y alta, se utiliza un ambiente relajado que permite la comunicación directa entre el alumno y el instructor, todo ello con una música suave.

Es una educación corporal muy completa en la que se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura superior hasta la inferior.   Los resultados se comienzan a notar enseguida, de tal modo que desde la primera sesión se siente que los músculos están trabajando.

La clave de este método es ejercitar el cuerpo desde el centro a las extremidades, adoptando prácticamente todas las posturas posibles. El paciente o practicante debe ir superando poco a poco distintas fases y ejercicios, siendo el control de la respiración indispensable para activar cada músculo con un propósito específico.

Hay que subrayar que el método Pilates es un ejercicio anaeróbico, es decir que no trabaja la resistencia, por lo que a nivel cardio-respiratorio sus beneficios son pobres. Por ello el consumo calóri

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20 Mayo, 2015

Según la Organización Internacional del Trabajo (OIT) las enfermedades laborales provocan que unos 1,25 billones de dólares, es decir, el 4% del Producto Interno Bruto (PIB) mundial, se pierda a causa del coste directo e indirecto de estos males.

El estrés, el dolor de espalda y la obesidad son las enfermedades laborales más frecuentes entre los ejecutivos.

En lo que se refiere a enfermedades del aparato locomotor podemos diferenciar dos tipos de patología, una debida a los malos hábitos posturales mantenidos de manera prolongada, y otra debida a lesiones ocasionadas por la actividad deportiva realizada de forma esporádica y sin la adecuada forma física como consecuencia de la falta de tiempo de los profesionales.

El dolor del cuello o de la espalda es probablemente la patología musculo-esquelética más frecuente entre los ejecutivos, como consecuencia de permanecer sentado en una silla trabajando durante períodos prolongados de tiempo. Las cervicalgias (dolor cervical) y lumbalgias la mayoría de las veces corresponden a molestias musculares por sobrecarga sin implicar una patología de base de mayor importancia. Para solucionarlas es fundamental realizar una tonificación o fortalecimiento adecuado de la musculatura del cuello, espalda y abdominales, así como seguir una serie de pautas de higiene postural (altura de la mesa, tipo de silla…)

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20 Mayo, 2015

El esquí es uno de los deportes de invierno más practicado, pero también es el que más lesiones ocasiona, muchas veces por inexperiencia de los esquiadores y otras por desconocer los riesgos de sufrir una lesión. Según el último estudio realizado por la Sociedad madrileña de traumatología (SOMACOT), a pesar de haberse producido un descenso del número de lesiones relacionadas con el esquí (desde la década de los 70 las lesiones han disminuido en un 50%) por el cambio de las ataduras de los esquíes, hoy en día se producen unas 3,2 lesiones diarias por cada 1.000 esquiadores.

El motivo principal por el que se producen estas lesiones es el exceso de velocidad al esquiar. Esto provoca una lesión leve cada 3 horas (sobre todo son jóvenes esquiadores) y una más grave cada 6 horas (sobre todo en personas de entre 25 y 45 años). Otro dato es que más de la mitad de las lesiones, un 55%, ocurre durante la primera semana de aprendizaje.

Entre los factores que influyen en el esquiador a la hora de lesionarse están:
•El sexo: las mujeres presentan una tasa de lesión superior a los hombres en lesiones como la rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla.
•La

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20 Mayo, 2015

Hay que valorar la gran importancia que tiene el compartir el deporte y los estudios, tenemos que educar y animar a los hijos para que coordinen su vida con los estudios y la actividad deportiva. Ambos tienen muchísimas cosas en común: la constancia y perseverancia, el método, el afán de superación, la capacidad de análisis y de autocrítica que permiten crear las bases de superación y de obtención de objetivos y metas.

El deporte es beneficioso para nuestra mente, evita estados depresivos, de ansiedad, estrés, mejora el estado de ánimo, la sensación de bienestar y mejora la autoestima. El deporte permite tener una mayor percepción de sus cuerpos, conocer sus fuerzas y los límites de su rendimiento físico y aprenden a valorar sus propios cuerpos en beneficio de su salud, esto es muy aplicable al desarrollo intelectual y viceversa. Los deportes de alta competición te exigen un gran esfuerzo que dan una seguridad y gran confianza, aplicables a otros campos como los estudios del mundo universitario.

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