Lesiones del Aparato Locomotor en los Ejecutivos

20 Mayo, 2015

Según la Organización Internacional del Trabajo (OIT) las enfermedades laborales provocan que unos 1,25 billones de dólares, es decir, el 4% del Producto Interno Bruto (PIB) mundial, se pierda a causa del coste directo e indirecto de estos males.

El estrés, el dolor de espalda y la obesidad son las enfermedades laborales más frecuentes entre los ejecutivos.

En lo que se refiere a enfermedades del aparato locomotor podemos diferenciar dos tipos de patología, una debida a los malos hábitos posturales mantenidos de manera prolongada, y otra debida a lesiones ocasionadas por la actividad deportiva realizada de forma esporádica y sin la adecuada forma física como consecuencia de la falta de tiempo de los profesionales.

El dolor del cuello o de la espalda es probablemente la patología musculo-esquelética más frecuente entre los ejecutivos, como consecuencia de permanecer sentado en una silla trabajando durante períodos prolongados de tiempo. Las cervicalgias (dolor cervical) y lumbalgias la mayoría de las veces corresponden a molestias musculares por sobrecarga sin implicar una patología de base de mayor importancia. Para solucionarlas es fundamental realizar una tonificación o fortalecimiento adecuado de la musculatura del cuello, espalda y abdominales, así como seguir una serie de pautas de higiene postural (altura de la mesa, tipo de silla…)

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20 Mayo, 2015

El esquí es uno de los deportes de invierno más practicado, pero también es el que más lesiones ocasiona, muchas veces por inexperiencia de los esquiadores y otras por desconocer los riesgos de sufrir una lesión. Según el último estudio realizado por la Sociedad madrileña de traumatología (SOMACOT), a pesar de haberse producido un descenso del número de lesiones relacionadas con el esquí (desde la década de los 70 las lesiones han disminuido en un 50%) por el cambio de las ataduras de los esquíes, hoy en día se producen unas 3,2 lesiones diarias por cada 1.000 esquiadores.

El motivo principal por el que se producen estas lesiones es el exceso de velocidad al esquiar. Esto provoca una lesión leve cada 3 horas (sobre todo son jóvenes esquiadores) y una más grave cada 6 horas (sobre todo en personas de entre 25 y 45 años). Otro dato es que más de la mitad de las lesiones, un 55%, ocurre durante la primera semana de aprendizaje.

Entre los factores que influyen en el esquiador a la hora de lesionarse están:
•El sexo: las mujeres presentan una tasa de lesión superior a los hombres en lesiones como la rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla.
•La

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